📋 목차비타민 B 복합체란 무엇인가요?스트레스 완화에 미치는 영향면역력 강화와 비타민 B에너지 증진과 피로 회복정신 건강과 비타민 B비타민 B 복합체 부족 시 증상FAQ비타민 B 복합체는 8가지 필수 비타민(B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12)으로 구성되어 있어요. 이들은 각각의 역할을 가지고 있으며, 신체의 에너지 생성, 신경계 건강, 면역력 강화 등에 중요한 기여를 해요. 특히 스트레스 관리와 면역력 유지에 큰 도움을 줄 수 있답니다. 현대인들은 스트레스와 피로에 시달리는 경우가 많아요. 비타민 B 복합체는 스트레스를 완화하고, 체내 에너지 대사를 원활히 하며, 전반적인 건강을 개선하는 데 필수적인 역할을 해요. 채소, 육류, 곡물 등에서 얻을 수 있지만, 식단만으로 충분히 섭..