📋 목차스무디의 기원과 역사건강 스무디에 좋은 재료건강 스무디의 주요 효능스무디 만드는 방법과 팁스무디 보관 방법다이어트용 스무디 추천스무디 관련 자주 묻는 질문 FAQ스무디의 기원과 역사스무디는 1920년대 미국에서 처음 시작되었으며, 원래는 과일 주스에 얼음을 첨가한 형태로 발전했습니다.1970년대 헬스 열풍과 함께 더욱 인기를 얻게 되었으며, 오늘날에는 전 세계적으로 사랑받는 음료입니다.이름은 '부드럽다'는 뜻의 영어 단어 'Smooth'에서 유래되었습니다.현대 스무디는 과일, 채소, 견과류 등 다양한 건강 재료를 혼합하여 만들어집니다.  건강 스무디에 좋은 재료스무디 재료로 가장 인기 있는 것은 바나나, 딸기, 블루베리, 시금치 등입니다.비타민이 풍부한 케일과 단백질 보충을 위한 견과류도 자주 ..