📋 목차근막이란 무엇인가?근막 이완의 건강 효능자가 근막 이완 방법근막 이완 도구의 종류근막 이완 운동근막 이완 시 주의사항일상생활에서 근막 이완 활용근막 이완 관련 자주 묻는 질문 FAQ근막이란 무엇인가?근막은 신체의 모든 근육, 장기, 뼈를 감싸는 결합조직으로, 신체의 안정성과 유연성을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.근막은 고무줄처럼 신축성이 있어 근육의 움직임과 몸 전체의 균형을 지원합니다.하지만 잘못된 자세나 스트레스로 인해 근막이 뭉치거나 긴장할 수 있습니다.근막의 뭉침은 통증, 움직임 제한 등의 문제를 유발할 수 있으므로, 이를 풀어주는 것이 중요합니다.근막 이완은 신체의 긴장을 줄이고, 근육의 기능을 회복하는 데 도움을 줍니다.  근막 이완의 건강 효능근막 이완은 혈액 순환을 개선하여 ..