📋 목차주말 두통이 생기는 원인과 해결책주말 아침 늦잠, 두통을 유발할까?스트레스 해소 후 찾아오는 ‘휴식 두통’ 대처법카페인 의존이 주말 두통을 만드는 이유주말 두통 예방하는 올바른 수면·식습관주말 두통 완화에 효과적인 운동과 마사지주말 두통 관련 (FAQ)주말이 되면 쉬어야 하는데 오히려 두통이 심해지는 경우가 많아요. 주중에는 괜찮았던 머리가 쉬는 날만 되면 욱신거리거나 무겁게 느껴지는 경험, 한 번쯤 해봤을 거예요. 😵‍💫 이런 ‘주말 두통’은 단순한 피로 때문만이 아니라, 우리의 생활 패턴이 갑자기 변하면서 발생하는 경우가 많아요. 주말 늦잠, 카페인 섭취 변화, 스트레스 해소 후반작용 등이 주요 원인이 될 수 있답니다. 그렇다면 주말 두통을 예방하고 완화하는 방법은 무엇일까요? 함께 알아..