📋 목차허리 통증의 주요 원인허리 통증의 흔한 증상허리 통증 예방 방법허리 통증에 좋은 스트레칭허리 통증 완화 치료법의사에게 가야 할 시점허리 건강을 위한 식습관허리 통증 관련 자주 묻는 질문 FAQ허리 통증은 현대인들에게 매우 흔한 문제로, 잘못된 자세, 과도한 스트레스, 또는 신체적 부상 등 다양한 원인에 의해 발생합니다. 그러나 적절한 예방과 관리 방법을 통해 통증을 효과적으로 완화하고 재발을 방지할 수 있습니다. 아래에서는 허리 통증의 원인부터 완화 방법까지 상세히 알아보겠습니다.  허리 통증의 주요 원인허리 통증은 잘못된 자세, 오래 앉아 있는 습관, 또는 무거운 물건을 잘못 들어 올릴 때 발생할 수 있습니다.척추 디스크 문제나 척추관 협착증과 같은 구조적 문제도 주요 원인 중 하나입니다.근육..