📋 목차무릎 통증의 주요 원인무릎 통증 예방 방법무릎 통증 완화를 위한 운동무릎 건강을 위한 식단무릎 통증 치료 옵션무릎 통증을 완화하는 가정 요법무릎 보조기구의 사용무릎 통증 관련 자주 묻는 질문 FAQ무릎 통증은 연령, 생활 습관, 부상 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 적절한 관리와 예방 방법을 통해 통증을 줄이고 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.무릎 통증의 주요 원인무릎 통증은 관절염, 인대 손상, 연골 손상 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.퇴행성 관절염은 특히 고령층에서 흔히 나타나는 통증 원인 중 하나입니다.운동 중 발생한 부상도 통증을 유발할 수 있으며, 특히 무릎 주변 인대나 연골에 영향을 미칩니다.체중 증가도 무릎에 가해지는 부담을 늘려 통증을 초래할 수 있습니다.부..